שעועית ירוקה (300 גרם)

12.00

קטגוריה:

תיאור

אריזה של 400 גרם.

ממשפחת הקטניות, גדלה כתרמילים שיח מטפס או שרוע על הרצפה, בעלת עלעלים, והפרחים פרפרנים. מוצאו מגיע ממרכז אמריקה, ואם השנים, התפרס לאירופה ולכול העולם.

יתרונותיה התזונתיים כוללים סיבים תזונתיים, ויטמנים (A, C,K, וויטמיני B למיניהם), חומצה פולית, מנגן, זרחן, סידן, מגנזיום, ברזל ועוד. הויטמינים, K, וקלציום הללו תורמים לחיזוק העצמות בגוף, ולקרישיות הדם בכל המערכות. ויטמיני A וC, הינם שני אנטי-אוקסידנטים דואגים לחסיניות הגוף ושומרים מפני תאים של רדיקלים חופשיים. מרכיב נוסף חשוב הינו בטא קרוטן, אשר שומר על בריאות העיניים מפני מחלות שונות.

ניתן להשתמש לטובת תבשילי ירקות מוקפצים, באופן נא בסלט או כחטיף.

מתכונים

שעועית ירוקה
ממשפחת הקטניות, גדלה כתרמילים שיח מטפס או שרוע על הרצפה, בעלת עלעלים, והפרחים פרפרנים. מוצאו מגיע ממרכז אמריקה, ואם השנים, התפרס לאירופה ולכול העולם. ניתן להשתמש לטובת תבשילי ירקות מוקפצים, יחד עם תבשיל עם בשר טחון, באופן נא בסלט או כחטיף.
יתרונותיה התזונתיים כוללים סיבים תזונתיים, ויטמנים (A, C,K, וויטמיני B למיניהם), חומצה פולית, מנגן, זרחן, סידן, מגנזיום, ברזל ועוד. הויטמינים, K, וקלציום הללו תורמים לחיזוק העצמות בגוף, ולקרישיות הדם בכל המערכות. ויטמיני A וC, הינם שני אנטי-אוקסידנטים דואגים לחסיניות הגוף ושומרים מפני תאים של רדיקלים חופשיים. מרכיב נוסף חשוב הינו בטא קרוטן, אשר שומר על בריאות העיניים מפני מחלות שונות.

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “שעועית ירוקה (300 גרם)”